避免病毒性感冒,勤洗手是最有效的方法,病毒性感冒流行期間需要避免去空氣不流通的公共場(chǎng)所,注意戴口罩,特別是幼兒,老人,孕婦,體弱多病者需要預(yù)防。同時(shí)加強(qiáng)自身身體鍛煉,生活規(guī)律,改善營(yíng)養(yǎng)狀況,提高自身免疫力。
避免淋雨,過(guò)度勞累,吸煙等容易誘發(fā)上呼吸道感染病毒性感冒的因素。天氣驟變時(shí)需要注意增減衣物。同時(shí)可多飲水,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。對(duì)于免疫力差的病人可以通過(guò)接種流感疫苗來(lái)預(yù)防病毒性感冒,可以多進(jìn)食一些增強(qiáng)免疫力的高蛋白類食物。