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引起腎陽虛的主要病因是：

第一個是天生的腎陽虛的體質(zhì)，是跟遺傳和獲得性因素比較密切。

第二個是年高腎衰。人的腎精盈虧隨著年齡的增長也會經(jīng)歷由多到少的過程和階段，所以人到老年后腎精逐漸衰減，陽氣虛衰。

第三個是久病傷腎。

第四個是房勞過度。縱欲過度容易耗傷腎精，進(jìn)一步引起腎陽的生發(fā)，過度勞累，頻繁熬夜也會耗傷腎經(jīng)氣血。

腎陽虛它表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒，肢冷，精神萎靡，男子陽痿，女子宮寒不孕或大便久泄，顏面浮腫等等這些。

它在調(diào)理上應(yīng)該飲食上要規(guī)律，均衡，少吃生冷、寒涼的食物。平?？梢远喑詼仃栄a(bǔ)腎的食物，如芝麻，山藥，韭菜，羊肉，狗肉。生活方面要勞逸結(jié)合，規(guī)律作息不要熬夜，節(jié)制房事，戒除手淫，平時還可以加強(qiáng)體育鍛煉，防寒保暖，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。