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預(yù)防慢性腎臟病應(yīng)養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防慢性腎臟病,應(yīng)該養(yǎng)成的生活習(xí)慣,包括如下:

1、患者要積極的鍛煉身體,定期的做戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、游泳等等,通過(guò)運(yùn)動(dòng)有助于提高體質(zhì),有利于提高患者的免疫功能,同時(shí)可以使體重保持在合理的范圍之內(nèi)。

2、飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食,不要吃高鹽、高油、高糖的食物,也盡量少飲含糖分高的飲料。

3、患者平常一定要保持生活規(guī)律,有充足的睡眠,不能夠吸煙、酗酒,保持心情愉悅。

4、患者要多飲水、勤排尿,可以減少結(jié)石以及感染的發(fā)生。

5、患者不要隨便購(gòu)買(mǎi)藥物,避免藥物導(dǎo)致的腎臟損傷。

6、當(dāng)患者存在有血糖升高、血壓升高等各種危險(xiǎn)因素的情況下,要定期的進(jìn)行腎功能的檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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