同完房之后女性不要急于上廁所,否則會使大部分的精子從陰道流出,這樣就會減少精子的數(shù)量,使受孕率下降。需要在性生活之后將臀部墊高,臥床休息半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,這樣有利于精子通過陰道宮頸進(jìn)入宮腔、輸卵管與卵子相遇結(jié)合。
可以用排卵試紙自行監(jiān)測排卵,或者到醫(yī)院做B超監(jiān)測排卵,在排卵期性生活,這樣懷孕的幾率是比較大的。而且在備孕期間性生活不要過于頻繁,2-3天一次性生活為宜,否則會影響精子的質(zhì)量,也會使受孕率下降的。