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低鈉鹽孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃低鈉鹽。鹽是每日必須攝入的礦物質(zhì),同時(shí)鈉鹽攝入過(guò)多容易發(fā)生高血壓,孕婦攝入過(guò)高的鹽分可能會(huì)導(dǎo)致孕期高血壓,嚴(yán)重的話可能會(huì)危害孕婦自身和胎兒。

建議孕婦飲食清淡,低鹽飲食,減少鹽的攝入量,最好是吃點(diǎn)碘鹽,碘對(duì)于胎兒大腦發(fā)育影響比較大。孕期飲食清淡,避免造成孕期水腫、血壓高,同時(shí)飲食廣泛多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,不要吃油炸生冷刺激的食物。

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