月經(jīng)前5天可以吃芒果,只要是常溫的芒果,不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃,不會影響月經(jīng)。
芒果營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),提高抗病能力,所以不管是在月經(jīng)前5天還是在月經(jīng)期,都可以吃芒果。
女性適當?shù)某悦⒐麑ι眢w也有益處,女性在平時生活中飲食方面盡量少吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,尤其冷飲一類的,否則有可能導致經(jīng)血排出不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,在來月經(jīng)的時候,也可以用熱水袋溫一溫下腹部,促進局部的血液循環(huán),有助于經(jīng)血排出。