孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗、桂圓,因懷孕期間的女性很容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血,而紅棗和桂圓均有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)血安神的作用,對于孕期頭暈、眼花、倦怠乏力、失眠的孕婦都有一定的益處。但是由于桂圓中糖的含量非常高,所以在孕期如果有妊娠期糖尿病的女性,應(yīng)當(dāng)盡量避免食用。
此外紅棗、桂圓都是屬于溫?zé)岬氖澄?,如果進(jìn)食過多,很容易出現(xiàn)便秘,上火等癥狀。所以孕期孕婦一定要均衡合理的飲食,不要因?yàn)橄矚g一種食物而過量的服用,適量即可。