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快步走對(duì)關(guān)節(jié)損傷大不大

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醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床中快步走對(duì)關(guān)節(jié)是有一定損傷的,不過(guò)損傷程度并不會(huì)很大。

快步走會(huì)使膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)等位置的關(guān)節(jié)軟骨承受一定的壓力負(fù)荷,長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的退變甚至損傷,患者可以結(jié)合相應(yīng)的影像學(xué)檢查,比如x光,核磁共振等來(lái)進(jìn)行判斷。

而引起關(guān)節(jié)損傷后在早期可以出現(xiàn)局部的疼痛,壓痛以及活動(dòng)的輕度受限等表現(xiàn)。而患者應(yīng)該在快步走時(shí)循序漸進(jìn),不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頻率過(guò)快,適度的快步走對(duì)關(guān)節(jié)有一定的幫助。

而患者在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)最好佩戴護(hù)膝,護(hù)踝等支具,會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。如果出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)該積極的進(jìn)行治療,以防止癥狀逐步加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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