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• 消化不良吃什么

  現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 33872次

• 消化不良可以吃哪些水果

  有些人飯后經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，那是因?yàn)橄涣荚斐傻?。我們?nèi)粘？梢猿砸恍┲乃?.檸檬：維生素C含量多，促進(jìn)腸蠕動。2.香蕉：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動。3.蘋果：纖維素、蘋果酸，可刺激腸蠕動，4.菠蘿：吃得過飽的時候，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用。5.獼猴桃?guī)椭宄w內(nèi)垃圾。6.山楂：含山楂酸、解脂酶，促進(jìn)食物消化。當(dāng)然水果雖好，但不可以多吃！也不能代替藥物。嚴(yán)重的影響食欲并癥狀嚴(yán)重的人應(yīng)該吃藥物來治療。比如：服用一些健胃消食片，多潘立酮片、香砂六君丸等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 13773次

• 消化不良做什么運(yùn)動好
  消化不良的患者可以做以下幾種運(yùn)動：第一，向前抱腿，雙腿合攏站在地面上，上半身盡量向前彎曲，雙手向下放在小腿上或者是抱住小腿保持十到十五秒鐘，這個動作可以讓內(nèi)臟進(jìn)行大幅度的反轉(zhuǎn)，相對于消化器官進(jìn)行了一次按摩，可以調(diào)理消化不良，反酸，噯氣等功能性的一些癥狀。第二，可以常做彎腰的活動，彎腰三次，每天在飯后緩慢的九十度彎腰三次，每次一到兩分鐘，能夠使胃部前傾，使食物順利的進(jìn)入到胃竇，促進(jìn)胃的排空，加速消化。第三，邊散步邊揉肚子，飯后百步走，活到九十九，每天飯后散步二十到三十分鐘，散步邊揉肚子能夠促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃部胃液的分泌，增強(qiáng)胃部的消化功能。
  語音時長 1:44”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 23104次

• 消化不良運(yùn)動可以緩解嗎
  消化不良運(yùn)動是可以緩解的，有些患者由于平時缺乏運(yùn)動，胃腸道蠕動減弱，這樣就容易出現(xiàn)消化不良，有可能會出現(xiàn)餐后飽脹，食欲不振。出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如可以進(jìn)行慢跑，打球，騎行，通過這些鍛煉，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，從而緩解消化不良的癥狀。另外，消化不良的患者還要注意調(diào)整飲食，多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃太油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解消化不良的癥狀。另外要戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-25 2625次

• 消化不良不能運(yùn)動嗎
  病情分析：消化不良的患者可以運(yùn)動，而且有消化不良癥狀的患者，應(yīng)該盡量多運(yùn)動。運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動，提高消化吸收能力，從而緩解消化不良的癥狀。意見建議：對于消化不良的病人，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有所幫助的。但是要注意，運(yùn)動應(yīng)該適量，進(jìn)餐后不要立即運(yùn)動，也不要空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 1004次

• 消化不良可以貼什么好
  病情分析：消化不良可以貼丁桂兒臍貼，具有健脾溫中，散寒止瀉功效，適用于小兒泄瀉，腹痛的輔助治療。臍療由于給藥途徑特殊，對人體無副作用，避免了口服及注射給藥給病人痛苦的缺點(diǎn)。另外，也可以使用小兒腹瀉貼、健胃消食片等藥物治療。意見建議：平時要注意休息，保證充足睡眠，注意保暖，不要著涼。通過食療可以緩解減輕癥狀，可以多吃一些胡蘿卜湯，焦米湯和焦米粥等易消化食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時就醫(yī)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-20 2303次

• 消化不良做什么運(yùn)動好
  消化不良是一種常見的消化系統(tǒng)問題，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效緩解這一癥狀。對于消化不良患者，推薦進(jìn)行散步、瑜伽和太極拳等輕度運(yùn)動，這些運(yùn)動能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，同時不會過于劇烈，以免對胃腸道造成額外負(fù)擔(dān)。1、散步：飯后適當(dāng)散步，有助于食物的消
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 消化不良做什么運(yùn)動好
  消化不良的患者可以做以下幾種運(yùn)動：第一，向前抱腿，雙腿合攏站在地面上，上半身盡量向前彎曲，雙手向下放在小腿上或者是抱住小腿保持十到十五秒鐘，這個動作可以讓內(nèi)臟進(jìn)行大幅度的反轉(zhuǎn)，相對于消化器官進(jìn)行了一次按摩，可以調(diào)理消化不良，反酸，噯氣等功能性的一些癥狀。第二，可以常做彎腰的活動，彎腰三次，每天在飯后
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1187次