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醫(yī)生主講實(shí)錄

果糖如果攝入過量也有可能會(huì)影響到血糖,造成血糖升高。

果糖是一種單糖,熱量低,甜度高,并且在體內(nèi)代謝的速度會(huì)比蔗糖要快,它畢竟是一種糖分,而且含有一定的熱量,如果在日常生活中攝入過量的話,也是有可能會(huì)影響到血糖水平,造成血糖偏高的情況發(fā)生。所以對(duì)于有血糖偏高的患者來講,果糖是能夠適當(dāng)少量攝入的,只要注意不要過量即可。

對(duì)于血糖偏高的人群來說,日常生活中主要是注意限制蔗糖的攝入,同時(shí)不能夠吃甜食,而且米面等含碳水化合物高的食物,在吃的時(shí)候也要需要注意控制進(jìn)食量,一般建議每天的總量不要超過250克,這樣會(huì)比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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