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孕婦可以吃干墨魚嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃干墨魚。干墨魚含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,無機(jī)鹽等多種物質(zhì),具有溫補(bǔ)健身,益血補(bǔ)腎,健脾理氣等功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,女性食用具有養(yǎng)血明目,通經(jīng)安胎,止血通乳等作用,所以孕期女性可適當(dāng)食用一些。

一般脾胃虛寒,高血壓,糖尿病,過敏的人群建議慎用,可以與排骨等一起燉服或者是紅燒。孕期要合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果及堅(jiān)果等富含各種營(yíng)養(yǎng)素的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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