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如何預(yù)防冠心病糖尿病

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醫(yī)生主講實錄

針對來預(yù)防來說,首先從飲食方面就要注意了,低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克。低脂肪飲食,盡量吃一些植物類的油,包括玉米油,花生油,茶油,橄欖油,茶油,豆油等。不要吃動物制品熬制的油。盡量不要吃動物的內(nèi)臟。比如說肝,腦,腎,肺的。還有其它高膽固醇的飲食,有魚籽,蛋黃,蟹黃,奶油制品等盡量不要吃。肥肉也盡量不要吃。可以吃一些瘦肉類的,包括雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉是最好的,含膽固醇是比較低的??梢猿砸恍┒怪破?,比如說,豆?jié){,豆腐等,針對有糖尿病的患者盡量是低糖飲食,含糖的一些水果,盡量少吃或者是不吃,如果比較肥胖的需要減肥,有吸煙的要戒煙。

以上內(nèi)容僅供參考

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