濕氣重是有可能導致便秘的，出現(xiàn)這種要注意平時的飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧，稀飯，面條等等容易消化吸收的食物。
平時還要注意適當?shù)倪\動鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，打球，做體操，腹部按摩，提肛運動等等，有助于促進胃腸蠕動促進消化，促進排便，改善便秘。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
濕氣重會導致便秘嗎
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-02-20 6271次
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產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6638次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9006次
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濕氣重會便秘嗎濕氣重當然會引起便秘，并且濕氣重便秘屬于中醫(yī)濕秘的范疇，是指腸胃有濕而導致的大便秘結(jié)，多數(shù)是濕邪阻滯腸胃，影響氣機導致升降失常，腸道的傳導受阻，糟粕內(nèi)停，不得下行而產(chǎn)生便秘。出現(xiàn)這種情況怎么辦？第一，藥物治療，用一些燥濕行氣通便的藥物，也可以加一些清熱化濕或者是活血通便的藥物。第二，對癥治療，必要時予以開塞露外用，如果便秘特別嚴重，排便特別困難，直接給予一些臨時的解決方式比如開塞露或者直接灌腸。第三，食物調(diào)理，多吃一些祛濕的食物，比如紅豆，薏仁，就可以祛除體內(nèi)濕氣。語音時長 1:23”
武鵬飛
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-07-01 19854次
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濕氣重會導致腰痛嗎濕氣重這主要是中醫(yī)上的概念，腰部的疼痛常常是一種癥狀，當然這種濕氣比較嚴重也有可能會導致腰部的疼痛。從中醫(yī)的理論上來講，主要就是局部的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了痹癥，這種情況下就會導致局部一些炎癥性細胞因子的滲出，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經(jīng)，并且會導致周圍的組織產(chǎn)生炎性液體的滲出，所以會引起腰部的疼痛。同時局部血液循環(huán)不通暢，就會導致局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的減少，會導致乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，也會加重腰部的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:13”
陳慶玉
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-29 2203次
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徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 2403次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 484次
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濕氣重會導致痛經(jīng)嗎濕氣重的患者有可能會導致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應(yīng)的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 479次
