當(dāng)出現(xiàn)低血糖的時(shí)候,或者有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)不能過量,最好在餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不能過長,最好做比較輕的體力運(yùn)動(dòng)。一旦出現(xiàn)低血糖的時(shí)候,要及時(shí)地進(jìn)餐,最忌諱的就是空腹運(yùn)動(dòng)。
低血糖最常見的癥狀就是心動(dòng)過速,出汗,感覺異常,饑餓感,注意力下降,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)混亂,嗜睡,甚至昏迷。
低血糖的原因最常見的就是糖尿病人使用口服藥物或者胰島素的劑量不恰當(dāng)。另外,空腹飲酒或者胰島素瘤也會(huì)引起低血糖情況的發(fā)生。如果是輕度的低血糖,可以迅速的進(jìn)食含糖的食品,比如餅干,果汁,面包等等。