從原理上來(lái)講任何導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，比如站立行走，過(guò)度負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不同程度的損傷。
一般來(lái)講這些損傷分為急性損傷以及慢性損傷，進(jìn)行跑跳以及劇烈的彈跳動(dòng)作的時(shí)候很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的韌帶以及半月板的撕裂傷，所以會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙，進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，在相互撞擊的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位。
長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其是登高爬山，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，也容易形成急性滑膜炎以及慢性滑膜炎，也會(huì)導(dǎo)致半月板以及韌帶的慢性勞損，所以需要積極的注意休息，避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走。
