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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154467次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 293521次

• 減肥對(duì)子宮肌瘤好嗎
  減肥對(duì)于子宮肌瘤并沒(méi)有什么好處的，也不會(huì)影響子宮肌瘤。子宮肌瘤是一種激素依賴性的腫瘤，對(duì)于育齡期的女性由于體內(nèi)的激素分泌旺盛，子宮肌瘤就會(huì)逐漸的增大，定期做B超檢查子宮肌瘤的生長(zhǎng)情況。如果子宮肌瘤生長(zhǎng)緩慢，沒(méi)有引起任何的臨床癥狀就不需要處理，定期做B超檢查就可以。如果子宮肌瘤逐漸增大，直徑超過(guò)5cm，引起腹痛，腹脹，月經(jīng)改變就需要手術(shù)切除子宮肌瘤治愈的?；加凶訉m肌瘤在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-24 3029次

• 抽煙能減肥嗎
  抽煙是不能夠進(jìn)行減肥的，抽煙具有抑制食欲的作用，但是并不能夠起到減肥的作用。煙草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同時(shí)煙草煙霧對(duì)舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，所以吸煙的人食欲較差可能要吃得少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險(xiǎn)的做法。煙草具有高度成癮性，一旦上癮很難戒掉，冒著吸煙導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙是得不嘗試的。減肥屬于以減少人體過(guò)多的脂肪體重為目的的行為方式，適度的減重可以降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可以提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。建議您可以采取科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對(duì)于假設(shè)間斷未經(jīng)證明的減肥觀念，過(guò)度過(guò)快減肥會(huì)對(duì)身體有不良的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 30049次

• 子宮肌瘤能減肥嗎
  病情分析：患子宮肌瘤能減肥，但是不要盲目的減肥。因?yàn)槊つ咳p肥會(huì)使雌激素悄悄地增加事而引發(fā)子宮肌瘤，子宮肌瘤與女性體內(nèi)雌性激素過(guò)高或性激素水平絮亂有關(guān)。意見(jiàn)建議：如果得了子宮肌瘤需要減肥，不要濫用減肥藥物，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝的，還會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成極大影響。最好多點(diǎn)出去跑步，以運(yùn)動(dòng)來(lái)提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，多吃點(diǎn)水果跟蔬菜，兩者結(jié)合才能調(diào)理體重。
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-07-03 2005次

• 有子宮肌瘤能減肥嗎
  病情分析：有子宮肌瘤患者是可以減肥的，但是減肥的時(shí)候一定要注意避免濫用激素類的藥物，因?yàn)榧に仡惖臏p肥藥物有可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤增長(zhǎng)的速度，過(guò)快或者是癥狀加重?？梢赃M(jìn)行科學(xué)的減肥，比如說(shuō)增加運(yùn)動(dòng)量或者是減少飲食量。意見(jiàn)建議：建議子宮肌瘤的患者應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果符合手術(shù)的指征需要進(jìn)行手術(shù)切除。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-11-24 601次

• 減肥對(duì)子宮肌瘤好嗎
  減肥對(duì)于子宮肌瘤并沒(méi)有什么好處的，也不會(huì)影響子宮肌瘤。子宮肌瘤是一種激素依賴性的腫瘤，對(duì)于育齡期的女性由于體內(nèi)的激素分泌旺盛，子宮肌瘤就會(huì)逐漸的增大，定期做B超檢查子宮肌瘤的生長(zhǎng)情況。如果子宮肌瘤生長(zhǎng)緩慢，沒(méi)有引起任何的臨床癥狀就不需要處理，定期做B超檢查就可以。如果子宮肌瘤逐漸增大，直徑超過(guò)5cm
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 300次

• 減肥對(duì)子宮肌瘤好嗎
  減肥對(duì)緩解子宮肌瘤的癥狀是有一定作用的，但是對(duì)治療效果不是特別顯著。所以子宮肌瘤患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，確診疾病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用性激素，米非司酮等藥物控制病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次