根據(jù)問題所詢問的情況分析，在平時(shí)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)以及進(jìn)行太極拳中的云手動(dòng)作鍛煉，可以有效的治療肩周炎。
在臨床中肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，臨床癥狀主要是以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)，所以在日常生活中又有著五十肩以及凝肩的通俗稱法。
是一種由于慢性勞損，寒冷刺激等因素引起來(lái)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶以及關(guān)節(jié)囊等軟組織出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥的疾病表現(xiàn)。臨床癥狀主要以肩關(guān)節(jié)疼痛，腫脹以及肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的。
在臨床中，針對(duì)肩周炎的治療主要是采取運(yùn)動(dòng)以及功能鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行治療，需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)的練習(xí)肩關(guān)節(jié)上舉，后升，外展等各個(gè)方向的康復(fù)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行功能鍛煉。
如果疼痛癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及在局部涂抹扶他林乳膏或者活血化瘀的膏藥來(lái)進(jìn)行輔助治療。還可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)配合熱敷，按摩，針灸等物理治療方法，都能有效的起到緩解疼痛和肌肉肌腱組織痙攣的作用。
同時(shí)，在平時(shí)可以進(jìn)行雙手朝墻進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)以及做太極拳中的云手動(dòng)作鍛煉，可以起到緩解肩周炎的癥狀。在平時(shí)要注意保暖，避免肩關(guān)節(jié)負(fù)重勞累，有助于緩解癥狀和避免癥狀復(fù)發(fā)以及加重。
