第1點，要預防腦梗塞，要有健康的生活方式，比如患者不要吸煙，不要喝酒，多參加戶外的有氧運動。在飲食方面低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜，少吃油膩的食物，這都是預防腦梗塞非常重要的方法。
第2點，要預防腦梗塞，還須要控制基礎疾病，比如一定要控制好高血壓病、糖尿病等相關的基礎疾病，也能減少腦梗塞的風險。
第3點，對于高危人群來講，需要預防性的服用藥物，比如服用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，也能夠減少腦梗塞的風險。
腦梗塞如何預防？
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
2020-12-28 1393次
為你推薦
-
腦梗塞如何預防并發(fā)癥首先在急性期的病人如果存在肢體活動不利，要給予患側肢體進行被動活動，以免深靜脈血栓形成，在臥床期間要注意定時翻身拍背，防止出現(xiàn)壓瘡。同時要注意，在平時喝水或者進食的時候，要防止出現(xiàn)有誤吸或者是經常嗆咳的現(xiàn)象，否則很容易產生肺部感染，如果腦梗病人進食差，必要的時候要留置胃管，以免引起營養(yǎng)不良。在后期病情穩(wěn)定之后，如果出現(xiàn)有功能障礙，要注意適當?shù)谋粍踊顒又w關節(jié)，在康復期間肢體活動時，避免患側肢體關節(jié)脫位，避免由于活動姿勢不正確導致患者肢體的關節(jié)出現(xiàn)損傷等，以免產生關節(jié)攣縮畸形的并發(fā)癥。對于腦梗塞并發(fā)癥的預防措施要根據(jù)具體并發(fā)癥的情況來進行分析，因為腦梗塞之后會出現(xiàn)不同的并發(fā)癥，預防的措施也會有所不同。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 1484次
-
預防腦梗塞的方法預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當?shù)倪\動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。
01:35
杜志剛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2019-02-01 30056次
-
腦梗塞如何預防腦梗塞的危險因素可以分為可控性因素和不可控性因素，不可控性因素主要包括年齡、性別，可控性因素較多，前十位是高血壓史，缺乏體育鍛煉，腰臀比，吸煙，飲食不合理，心臟病變，抑郁和心理壓力，糖尿病以及酗酒等。腦梗塞的預防要求患者在日常生活中要控制血壓，糖尿病的患者要維持良好的血糖以及每天要進行體育鍛煉，而且體育鍛煉每天要不少于三十分鐘，控制體重男性的腰臀比要小于0.9，女性的腰臀比小于0.8。有吸煙史的患者戒煙，有酗酒史的患者更要戒酒，要合理飲食，控制攝鹽量，每日不超過六克的鹽要減少飽和脂肪酸的攝入，可以將動物油進行換成植物油來進行烹調，要主動積極的治療心臟病，控制心臟節(jié)律和心率，治療心臟病的原發(fā)病因可以對患者進行心理干預和藥物治療，減輕患者因為有疾病風險而造成的抑郁，焦慮甚至暴躁等，要控制血糖在空腹控制在六毫摩爾每升以下，餐后血糖控制在十毫摩爾每升以下。語音時長 1:31”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 2549次
-
如何預防腦梗塞預防腦梗塞可以進行預防性的治療，對有明確缺血性卒中危險因素，比如高血壓、糖尿病、心房顫動、頸動脈狹窄，應該盡早地進行預防性治療，給予抗小板聚集的藥物，比如阿司匹林；他汀調脂的藥物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；另外針對可能的病因及預防，應將高血壓患者的血壓控制在合理的水平，因為血壓過高容易使腦內的動脈發(fā)生硬化，容易導致腦梗塞。另外，要積極的治療短暫性的腦缺血發(fā)作，有必要進行顱腦核磁檢查，甚至需要進行，腦血管造影檢查，明確腦血管狹窄，嚴重程度，如果重度狹窄，有必要進行支架治療。注意精神心理衛(wèi)生，許多腦梗死的發(fā)作都與情緒有關，養(yǎng)成良好的生活習慣，適度的體育運動，避免不良的嗜好，比如吸煙酗酒，暴飲暴食，要注意以低脂肪飲食為主，低鹽飲食，保證優(yōu)質蛋白、維生素、纖維素、微量元素。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-22 2539次
-
如何預防腦梗塞的發(fā)生？病情分析：控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，使血壓、血糖、血脂在正常生理范圍；限酒、戒煙，吸煙是腦梗死獨立風險要素；避免降壓過度，高血壓患者在按劑量服用降壓藥時，一定要定時監(jiān)測血壓并調整藥物劑量，避免血壓降的過低引起低血流灌注形成的腦梗塞情況；操控心房纖顫，抗凝，防備腦栓塞發(fā)生。意見建議：定期檢查頭顱及頸部血管斑塊，導致血管狹隘的嚴重程度，必要時給予支架或內膜剝脫術，聽從醫(yī)生的指導，積極配合治療。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-03 1001次
-
腦梗塞腦出血如何預防腦梗塞和腦出血都是很常見的中老年人疾病，平時注意規(guī)律的生活，不要熬夜和勞累，適量戶外鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，另外飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩食物和高膽固醇食物，并且低鹽飲食，這樣能夠起到預防腦梗塞和腦出血的作用。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 1902次
-
如何預防腦梗塞預防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應及時就醫(yī)。1、控制血壓：在日常生活中，患者應早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，自身也應保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應定期檢測血壓，一般血壓應控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
-
如何預防腦梗塞的發(fā)生1，防止過度降血壓，血壓過低會引發(fā)低血流灌注，造成腦梗塞；2，抗凝、控制心房纖顫，預防腦栓塞；3，定期檢查頸部與頭內血管斑塊；4，應遵醫(yī)囑，服用藥物治療?；颊邞宓嬍常鸶咧哂?，少鹽少糖，可多吃芹菜、生菜、胡蘿卜等，適當配合運動，多食營
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
