經(jīng)期是可以喝魚(yú)湯的,并且喝魚(yú)湯對(duì)于月經(jīng)期女性是非常有好處的。魚(yú)湯中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)。另外,在經(jīng)期也可以多吃一些肉類以及蛋類。在經(jīng)期一定要避免受涼,一定要做好保暖。
再就是經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,一定不要熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者是月經(jīng)量少等情況的出現(xiàn)。另外,在經(jīng)期也是需要避免同房的。經(jīng)期同房很容易導(dǎo)致盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎。