常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面:
第1.不良情緒:不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會(huì)影響我們的思維。同時(shí)也影響我們的記憶,導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力下降。
第2.失眠:人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息,就會(huì)影響我們的記憶力和注意力。
第3.疾?。翰还苁巧砩系倪€是心理上的疾病都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力下降。
第4.年齡:隨著年齡增長(zhǎng),身體機(jī)能下降,記憶力也隨之下降。
第5.壓力:適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?,但是過(guò)度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。
第6.不良嗜好:如抽煙、飲酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致部分記憶力喪失。