減肥是有一定降壓作用的,因?yàn)榉逝峙c高血壓是有一定關(guān)系的,適當(dāng)?shù)臏p肥可以有效的降低高血壓,所以建議有高血壓的患者平常可以控制膳食總熱量,科學(xué)減肥,對(duì)于緩解病情有一定的作用。
也建議我們?cè)谄匠5纳钪?,也要注意各個(gè)方面的調(diào)理,盡量的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃一些含有高熱量,高糖,高膽固醇的食物,盡量的以清淡飲食為主,每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥,這樣有利于血壓的控制。
也建議有高血壓的患者要多測(cè)量血壓,了解血壓的狀況,這樣能夠及時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。