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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10023次

• 腿粗做抽脂好嗎？

  腿粗的原因，基本上是有兩種原因：第一，就是脂肪多，也就是肥肉多引起來的；第二，就是由于肌肉多引起來的。針對這兩種不同的原因呢，如果是由于肥肉多，也就是脂肪多引起來的腿粗，這時候抽脂可以作為一種瘦腿的手段。但是如果是說是以肌肉為主的像，有些人是練健美的，或者是老是跑步，肌肉特別發(fā)達(dá)，這種原因引起來的腿粗，通過抽脂的方法基本上，不能獲得明顯的療效。所以抽脂來使腿變細(xì)這種方式，主要是看什么原因引起來的腿粗。如果是脂肪引起來的，確實能夠起到比較良好的效果。但是由于肌肉引起來的，這種效果就不太好。對于肌肉引起來的尤其是小腿，整形上有相對來說比較好一點的辦法，就是應(yīng)用肉毒素。應(yīng)用肉毒素的時候，可以使腿粗的情況，得到明顯的緩解，打上之后也就是經(jīng)常說的瘦腿針，建議可以采用方式來瘦小腿，但是對于脂肪比較多，也就是肥肉比較多的小腿，可以實行抽脂使腿變細(xì)。

  

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  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-05 2448次

• 滑膜炎睡覺用抬高腿嗎
  滑膜炎患者在睡覺的時候也是可以適當(dāng)?shù)奶Ц咄鹊?，滑膜炎會?dǎo)致局部充血水腫，會產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，會導(dǎo)致炎性液體的滲出，適當(dāng)?shù)奶Ц咄?，能夠有效地促進(jìn)靜脈回流，有利于局部炎癥因子的消除，有利于減輕局部的腫脹，緩解疼痛。另外，對于滑膜炎，除了在睡覺的時候適當(dāng)?shù)奶Ц咄戎猓€要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，也可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏，能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀，積極的使用一些活血化瘀以及其他的鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行對癥處理，必要時進(jìn)行局部的封閉治療，一般兩到三次能夠有效地減輕疼痛癥狀。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 4007次

• 股骨頸骨折腿抬高好嗎
  在股骨頸骨折的患者治療期間，可以適當(dāng)?shù)膶⒒贾Ц?，以加速這個部位的消腫，但是在此時患者絕對不能夠主動的將下肢抬高。一旦患者主動的發(fā)力，就有可能會造成骨折的部位產(chǎn)生再移位，或者是導(dǎo)致內(nèi)固定裝置的失效。有些患者以為做腿抬高這種動作并不會影響到髖關(guān)節(jié)，實際上并不是這樣的。股骨頸這個部位屬于下肢最靠上的部位，此時在患者抬高下肢的過程中，此處可能會受到一些力量，繼而造成這個部位既往存在的損傷產(chǎn)生更加嚴(yán)重的破壞。所以患者在治療期間可以請其他人被動的幫助，緩慢的抬高下肢，并且墊起來，但是絕對不能夠自己發(fā)力。
  語音時長 01:13”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-19 5274次

• 大腿抽脂后睡覺抬高腿有用嗎
  大腿抽脂后睡覺抬高腿有用，大腿抽脂手術(shù)后，一般1-2周可以消腫。在恢復(fù)期間注意不要吃辛辣刺激的食物。如果是嚴(yán)重的腫脹可能會導(dǎo)致疼痛，手術(shù)后可以通過適當(dāng)運動的方法，減少腿部的脂肪，使腿部線條更美觀。術(shù)后需保持飲食清淡。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 401次

• 大腿抽脂后睡覺抬高腿有用嗎
  一般情況下，大腿抽脂后睡覺抬高腿有用。因為抽脂后，受損的組織會對血液循環(huán)產(chǎn)生一定的影響，從而促進(jìn)下肢靜脈的回流，使受損的組織的恢復(fù)。吸脂后要注意做好術(shù)后的護(hù)理，防止感染，飲食以清淡的方式進(jìn)行，盡量不要食用辛辣刺激性的食物。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-09-30 402次

• 放松把腿抬高有什么好處
  放松把腿抬高的好處有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解靜脈曲張、增強下肢的肌肉力量、保護(hù)脊椎等。1、促進(jìn)血液循環(huán)：把腿抬高可以使腿部得到放松，還可以讓整個人的狀態(tài)進(jìn)行放松，使腿部和腳部的血液流到肺部和心臟，從而促進(jìn)肺部和心臟能夠得到充足的血液，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。2、緩解靜脈曲張：高抬腿有助于血液回流，緩解靜脈
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 12003次

• 下肢血栓睡覺要抬高腿嗎
  下肢血栓通常指的是下肢靜脈血栓，下肢靜脈血栓睡覺時是需要抬高腿的，可以幫助減輕局部癥狀，同時需要結(jié)合抗凝溶栓治療并做好日常護(hù)理。當(dāng)病人存在下肢靜脈血栓時，可以在睡覺的時候盡量將腿抬高，這樣能夠促進(jìn)下肢靜脈的血液回流，從而可以緩解局部腫脹的癥狀。如果下肢靜脈血栓的情況是在最近一周內(nèi)形成，可以做靜脈溶栓
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-24 58次