一般來說,維生素C是可以提高人體的免疫力的。因為維生素C它的主要功能就是可以防止細(xì)胞老化,具有延緩衰老、抗氧化的作用,同時還可以防止病毒的入侵,所以說維生素C可以提高人體免疫力。
但是當(dāng)人體免疫力有低下的情況,這種情況下,一定要注意進(jìn)行全面綜合的調(diào)整,比如說在飲食上要多吃一些富含維生素的食物,同時還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,做到飲食多樣化,營養(yǎng)均衡,不要挑食,也不要偏食。同時患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\動,運動,能夠促進(jìn)身體新陳代謝,排除體內(nèi)的毒素,也可以起到一個增強抵抗力的作用。而且患者在晚上的時候也不要熬夜,保證睡眠充足,因為在睡覺的時候,我們的機體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),減少患病的幾率。