生活當(dāng)中避免支氣管哮喘的發(fā)生,首先是要盡量避免相關(guān)的過敏物質(zhì)接觸,常見的過敏物質(zhì),包括有牛奶,棉絮,動(dòng)物的皮毛,花粉,塵螨,霉菌等等,這些物質(zhì)如果在第一次接觸后出現(xiàn)了過敏情況,就是需要嚴(yán)格避免再次接觸到第二次,還要避免吸入一些煙霧,二手煙,灰塵,油漆,汽油,甚至冷空氣等等,以免這些有害氣體刺激到支氣管黏膜下,導(dǎo)致支氣管平滑肌的痙攣,從而誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
還應(yīng)注意休息,注意保暖,避免過度的勞累,避免發(fā)生感冒以及上呼吸道感染的情況,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)身體的免疫力,還要保持良好的心理狀態(tài)。