由于部分內(nèi)分泌疾病是由遺傳因素所引起，所以目前并沒有有效的預(yù)防方法，而其他的內(nèi)分泌相關(guān)疾病，只要保持健康的生活方式，便可以在一定程度上進行預(yù)防。
例如建議每天堅持運動，不要久坐，避免出現(xiàn)超重以及肥胖，每周大約運動3-5次，每次運動30分鐘左右，建議力量鍛煉與有氧運動相結(jié)合，強度適中，不能過量，而且也要符合自身的身體情況。不要吸煙，在情緒緊張的時候?qū)W會自我調(diào)節(jié)。
如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-02-25 1398次
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)?？梢苑譃閮纱箢悾粋€是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當(dāng)中的胰島細胞、卵巢內(nèi)的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導(dǎo)致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 67083次
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內(nèi)分泌失調(diào)性不孕危害女性是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸，來調(diào)節(jié)正常的內(nèi)分泌功能，在這個調(diào)節(jié)下，女性的卵巢有一個正常周期，卵泡長大然后逐漸增大以后，在月經(jīng)中期出現(xiàn)排卵，排卵以后形成了黃體，然后這個激素支持到月經(jīng)期內(nèi)膜開始脫落。如果這個周期中有什么原因?qū)е庐惓?，就會影響我們女性的受孕。比如說如果女性的下丘腦或者垂體功能障礙，可以影響女性卵泡的發(fā)育，可能出現(xiàn)排卵障礙，或者是卵泡黃素化。另外如果說甲亢或者甲減，以及糖尿病的病人，它也會影響卵巢的功能，出現(xiàn)排卵的異常，這樣的話是會造成不孕的。
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湯紅燕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-04-09 3794次
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怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)想要預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，首先要保持一個良好的心態(tài)，平時要學(xué)會熱愛生活，享受生活，患者要保持心情愉快，不可以總處于煩躁，焦慮，抑郁的情緒當(dāng)中。另外平時要建議患者多吃綠色新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜等等，還可以多吃富含維生素，口感較酸的水果，可以的話，盡量連果皮一塊食用，一些橙子，柚子，獼猴桃，蘋果等新鮮的水果，建議患者可以多吃。平時患者還需要加強戶外運動鍛煉，長期進行有氧運動對患者的血糖血脂水平，有一定的好處。語音時長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-27 1618次
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內(nèi)分泌失調(diào)如何減肥內(nèi)分泌失調(diào)會有許多臨床表現(xiàn)：有皮膚、肌膚的惡化、會出現(xiàn)黃褐斑、面色發(fā)暗、色斑等等。脾氣急躁、婦科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、痤瘡、腎上腺疾病、垂體病變等等。其中，肥胖是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一。當(dāng)有內(nèi)分泌失調(diào)時應(yīng)該如何減肥以目前的狀態(tài)來看，首先的不是減肥，而是馬上調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。比如去內(nèi)分泌科做檢查，或者找中醫(yī)把脈，中藥調(diào)節(jié)也是可以的。要知道，不適合的減肥藥，還可能使體內(nèi)的一些分泌激素的腺體功能失調(diào)，例如甲狀腺功能失調(diào)，也就是甲亢和甲低。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，內(nèi)分泌會得到很好的改善，到時候再科學(xué)的減肥，才會有更好的效果。語音時長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-07 6281次
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怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，可以從運動和飲食上來進行。在日常生活中，有一個良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，飲食上要注意營養(yǎng)搭配多樣化。多吃維生素比較多的食物，新鮮蔬菜和水果。避免吃辛辣油膩刺激性的食物，多喝水，增加身體的新陳代謝，適當(dāng)?shù)倪\動，加強體質(zhì)，保證充分的睡眠質(zhì)量，可以很好的預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-01 1102次
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怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)想要預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，平時就要注意作息規(guī)律，三餐規(guī)律，不可以吃一些辛辣刺激油膩的食物，不能經(jīng)常玩手機看電腦，不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，適當(dāng)補充維生素，沒事的時候多外出運動，增加身體抵抗力。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-12-27 1402次
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如何緩解內(nèi)分泌失調(diào)患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，中醫(yī)可緩解癥狀。從中醫(yī)的角度來看，內(nèi)分泌失調(diào)是血瘀引起的陰虛的表現(xiàn)。全身血瘀、靜脈阻塞、外毒素侵入人體、產(chǎn)后惡露不能引起血瘀。女性的許多常見疾病都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。因此，為了治療這些疾病，必須從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌開始，使血液流暢，使血液滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，從內(nèi)到外全面調(diào)節(jié)
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-13 4137次
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內(nèi)分泌失調(diào)如何飲食內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議多吃菠菜，白菜，油麥菜等深顏色并且是綠色的蔬菜，這類蔬菜含有大量纖維素，可以促進腸道蠕動增加，適當(dāng)?shù)母纳苹颊唧w內(nèi)血脂的情況，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂失調(diào)。另外，患者平時要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不可以吃含糖較多的食物，否則會加重患者血糖、血脂水平，引發(fā)糖尿病、血脂異常等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-24 176次
