孕婦可以吃糙米，糙米富含營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、氨基酸、無機鹽等等。孕婦懷孕，因為要供給胎兒的生長發(fā)育，需要的營養(yǎng)更多，進食糙米可以補充營養(yǎng)元素，有利于胎兒的健康發(fā)育。
糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，孕婦吃糙米可以補充膳食纖維，促進腸胃消化，增強胃腸功能，從而減輕孕期便秘的情況。糙米富含蛋白質(zhì)，孕期吃糙米可以補充蛋白質(zhì)，提高免疫力。
孕婦糙米可以吃嗎
趙麗麗主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-02-25 5837次
為你推薦
-
孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
01:03
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34035次
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2759次
-
糙米孕婦可以吃嗎孕婦可以吃糙米。糙米是指除了外殼以外都保留的全谷粒，口感較粗，質(zhì)地緊密，其中營養(yǎng)價值比精白米高，與全麥相比，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成也是比較全面的。糙米具有改善腸胃功能的作用，糙米的最大特點是含有胚芽，胚芽富含膳食纖維，膳食纖維具有通便、促消化的作用。另外糙米所含的鋅等元素，有利于提高胰島素的敏感性，對妊娠期糖尿病患者特別有益。語音時長 01:12”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-25 6304次
-
有胃炎可以吃糙米嗎患有胃炎的患者可以適量的吃糙米的，但是不建議吃太多，如果吃太多的話會導致消化不良，患有胃炎的患者飲食方面一定要注意以清淡為主，少吃含淀粉類的食物，平時要養(yǎng)成一日三餐定時定量的習慣，避免暴飲暴食，可以少食多餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物，也不要吃油炸燒烤類的食物，這些食物會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復?；加形秆椎幕颊哌€可以合并口服奧美拉唑，膠體果膠鉍，西沙必利等藥物來進行治療，胃炎是指各種原因引起的胃粘膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。語音時長 01:08”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-19 5974次
-
孕婦糙米可以吃嗎病情分析：懷孕期間可以吃糙米。糙米屬于谷物的一種營養(yǎng)價值比較豐富，它相對于白米來說富含更多的維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維，它是一種健康的食品，在孕期食用可以為機體補充營養(yǎng)，還可以防止便秘。意見建議：孕期應該多吃含有纖維素多的食物。因為不僅對習慣性便秘有好處而且可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、防止妊娠期間糖尿病發(fā)生。食用糙米時禁忌喝牛奶，因為這樣會導致維生素a的大量流失，不利于身體的保健。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-03 3603次
-
糙米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃糙米。糙米屬于粗糧，糙米含有的微量元素鈣、鐵、鋅等，可以健腦益智，健脾養(yǎng)胃，促進消化，促進骨骼的生長和大腦的發(fā)育，可以全面的補充營養(yǎng)，孕婦吃糙米對孕婦自身和胎兒都有好處。意見建議：在懷孕期間可以多吃五谷雜糧，但需要避免吃薏米，避免吃生冷和辛辣刺激的食物，也不要吃活血化瘀的食物，如螃蟹，甲魚，當歸等，山楂也不宜吃，多吃一些高蛋白類的食物，如肉，雞蛋，牛奶等。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-02 2704次
-
孕婦糙米可以吃嗎孕婦是可以吃糙米的。糙米屬于谷類食物，含糖量比較低，而且含有的營養(yǎng)價值比較豐富，比如纖維素，維生素等，不但不會影響到血糖，而且還可以補充身體的營養(yǎng)需求。孕婦在懷孕期間應該注意飲食多樣化，全面補充營養(yǎng)才有利于胎兒的發(fā)育，可以多吃水果，蔬菜，蛋類，奶類等食物。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
糙米孕婦可以吃嗎糙米孕婦可以吃，糙米當中含有很多的蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽等成分，能為孕婦補充營養(yǎng)，同時對于寶寶的發(fā)育有幫助，在生活中適量吃，還可以使胃腸的功能增強。平時飲食方面要保持多樣化，盡量不要吃硬性或者是辛辣性的食物，否則會對胃腸黏膜產(chǎn)生不同程度的刺激，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要長時間熬夜。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
