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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,打嗝的情況很常見,每個人基本上都經(jīng)歷過,通常是由于冷空氣或者吃飯吃得太飽,或者吃東西太急、太快所導(dǎo)致的膈肌痙攣,我們在醫(yī)學(xué)上把它叫做呃逆,這種情況可以自己調(diào)節(jié),有以下幾種方法:

第一、刺激內(nèi)關(guān)穴,壓內(nèi)關(guān)穴至酸痛為止,會感覺到非常得酸,非常得脹,一般1到3分鐘之后打嗝的癥狀就能緩解。

第二個方法、是做深呼吸,深呼吸幾次之后,打嗝會逐漸減緩至停止。

第三種方法、是驚嚇,一般中醫(yī)認(rèn)為恐則氣下,當(dāng)受到驚嚇之后會導(dǎo)致膈肌痙攣緩解,從而抑制打嗝的情況。

第四種方法、是屏住呼吸,一般35至45秒之后,打嗝的情況就能夠得到有效的緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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