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肩頸部疼痛是肩周炎的表現(xiàn)，也可以是頸椎病，頸部軟組織勞損的表現(xiàn)，也可以是兩者同時發(fā)病的表現(xiàn)。這與肩部，頸部長期過度的活動，肩頸部姿勢不良有關(guān)，例如體力勞動，扛沙包等等。其次也與肩部，頸部長時間固定過久有關(guān)。例如長時間的電腦前面工作，長時間的玩手機，長時間的開車。

所以在工作生活中，我們要避免肩頸部過度的勞累，避免長時間的坐，長時間的站，避免長時間的肩頸部過度活動。同時，要注意對肩頸部進行主動被動的功能鍛煉，包括屈伸，旋轉(zhuǎn)，環(huán)轉(zhuǎn)等等活動，對肩頸部疲勞的肌肉組織進行推拿，按摩，理療處理。出現(xiàn)疼痛以后，可以口服止痛藥物。