如果是小孩偏食引起貧血,多數(shù)是缺鐵性貧血,或者是巨幼細(xì)胞性貧血。因?yàn)楹⒆訉?duì)營養(yǎng)元素的需求是比較多的,生長發(fā)育比較快,如果是偏食,有可能會(huì)導(dǎo)致造血原料攝入不足,所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血。
小孩如果是偏食引起的貧血,一定要注意合理的加工和烹調(diào),使飯菜多樣化,在飲食當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳喜?,海帶等海產(chǎn)品,蝦,芝麻,蘑菇,木耳,豆制品和豬肝等這類的食品都含有豐富的鐵質(zhì),可以經(jīng)常給孩子調(diào)換著食用。
特別要鼓勵(lì)孩子多吃一些綠葉的蔬菜,因?yàn)槭卟水?dāng)中含有豐富的葉酸,也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一些現(xiàn)榨的果汁,鮮榨的果汁當(dāng)中含有豐富的維生素c,也可以促進(jìn)鐵的吸收。