當跑步運動員感覺我們的膝關節(jié)存在損傷時，我們必須要先了解膝關節(jié)損傷的程度，這里就需要我們到醫(yī)院進行就診。醫(yī)生評估我們膝關節(jié)功能并完善膝關節(jié)部的磁共振檢查。了解我們膝關節(jié)內哪些結構存在損傷。
若只是半月板的1度，2度損傷，根據病情我們可以予保守處理，若膝關節(jié)半月板存在3度損傷并伴有明顯撕裂時，我們需要住院手術修復半月板。如果存在十字韌帶的損傷甚至斷裂時，我們也需要行關節(jié)鏡手術治療。
跑步運動員膝關節(jié)損傷怎么辦
劉雷主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨科
2019-08-13 1732次
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膝關節(jié)損傷后怎么運動膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。
01:02
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3168次
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膝關節(jié)損傷積水怎么辦膝關節(jié)損傷導致的積水，一般是由于膝關節(jié)受到外傷以后，出現了局部的炎癥反應，導致膝關節(jié)滑膜，對膝關節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關節(jié)的磁共振檢查，然后根據磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。
01:09
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3200次
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跑步運動員膝關節(jié)損傷跑步運動員膝關節(jié)損傷一般是在劇烈運動以后導致的膝關節(jié)損傷，平時生活中如果有膝關節(jié)損傷的話，患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣對于膝關節(jié)損傷疼痛的癥狀是有著很好的環(huán)境作用。如果膝關節(jié)損傷程度比較嚴重的話，建議患者及早的前往醫(yī)院做全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議來進行正式的治療。如果膝關節(jié)損傷疼痛的，平時生活中一定要保護好膝關節(jié)，平時生活防止膝關節(jié)過度勞累，防止膝關節(jié)受涼，注意膝關節(jié)的保暖是十分必要的。另外生活節(jié)奏上，患者應該調節(jié)好自己的生活節(jié)奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分關鍵的。飲食上盡患者調節(jié)自身飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 1761次
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運動員膝關節(jié)損傷運動員通常是因為強烈的運動導致的膝關節(jié)肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點的肱骨頭大結節(jié)疼痛最為明顯。肩關節(jié)外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復發(fā)作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴重的可要進行止痛藥服用治療。語音時長 1:43”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 4436次
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跑步運動員膝關節(jié)損傷怎么辦病情分析：跑步運動員膝關節(jié)損傷是一種很常見的職業(yè)損傷。在治療過程中一定要注意多休息，一定要避免大量運動，以免導致永久性的損傷。意見建議：膝關節(jié)損傷主要以外用藥物為主，通過外用麝香壯骨膏或者風濕骨痛膏進行治療，也可輔以按摩，能夠加快恢復速度。患者要注意保持良好的心情，積極配合治療。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-23 1704次
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運動員膝關節(jié)肌腱損傷怎么辦運動員的膝關節(jié)以及肌腱受到了損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，主要還是積極的注意休息，可以使用支具進行固定，在此期間可以進行關節(jié)的非負重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-03 1901次
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運動員如何預防膝關節(jié)損傷運動員防止膝關節(jié)損傷最主要的就是運動之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達到最佳的運動狀態(tài)，運動后由專業(yè)的人員按摩放松肌肉?？梢怨勿稹喂?、針灸、理療。平時要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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運動膝關節(jié)損傷怎么辦運動膝關節(jié)損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫(yī)生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫(yī)院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
