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女性壓力性尿失禁如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性是有可能會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁的。如果想要預(yù)防壓力性尿失禁,建議可以通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防:

首先建議女性平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)以及盆底肌肉的訓(xùn)練,這樣可以預(yù)防壓力性尿失禁。

另外,如果想預(yù)防壓力性尿失禁建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,也有助于預(yù)防這種疾病。此外如果想預(yù)防壓力性尿失禁,建議在順產(chǎn)之后,需要加強(qiáng)對(duì)盆底肌肉的訓(xùn)練。

以上內(nèi)容僅供參考

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