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• 半月板損傷適合的運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說游泳或者是慢跑，對(duì)于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會(huì)引起這種機(jī)械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會(huì)引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69819次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 17222次

• 半月板損傷會(huì)造成哪些危害
  半月板損傷以后造成的危害：第一，是會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的摩擦，后期就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛，畸形和活動(dòng)受限。第二，就是半月板損傷以后，會(huì)刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，從而引起滑膜炎，導(dǎo)致滑膜滲出的液體增多，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動(dòng)受限的情況。第三，就是半月板損傷以后，如果損傷比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)交鎖的情況，也就是說在走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部突然伸不直，并且病人很容易出現(xiàn)跌倒的情況，并且這種情況如果反復(fù)的發(fā)作，還容易導(dǎo)致患側(cè)肢體出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。
  語音時(shí)長 01:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 3299次

• 半月板損傷運(yùn)動(dòng)
  當(dāng)存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷時(shí)，如果想要運(yùn)動(dòng)，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運(yùn)動(dòng)，如果程度較重，根據(jù)病情，需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板的撕裂口。當(dāng)然如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取保守，也可以采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。怎樣運(yùn)動(dòng)必須依據(jù)半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時(shí)一定要避免做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎膭?dòng)作會(huì)使后角的損傷進(jìn)一步加重，從而引發(fā)膝部病情的加重，因此當(dāng)有半月板損傷時(shí)，一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)的評(píng)估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎單車等。
  語音時(shí)長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 2011次

• 哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)造成半月板損傷
  病情分析：長時(shí)間的踢足球或者打籃球，容易造成半月板的急性損傷或者慢性損傷，長時(shí)間蹲在地上，也容易導(dǎo)致半月板的慢性損傷，如果蹲在地方向前走也會(huì)導(dǎo)致半月板損傷。意見建議：建議在半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對(duì)癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-14 902次

• 半月板損傷會(huì)造成哪些危害
  病情分析：半月板損傷會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損加重，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，如果部分半月板脫落，會(huì)形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)。意見建議：建議半月板損傷的患者應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果是1~2度半月板損傷，建議佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以服用一些營養(yǎng)半月板的藥物，而如果是3~4度半月板損傷的患者，則建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在鏡下可以進(jìn)行半月板的修整或縫合。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 801次

• 半月板損傷如何運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長時(shí)間的走路、劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、爬山等，可以口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷可以做的運(yùn)動(dòng)有游泳、散步、打太極等，這些運(yùn)動(dòng)不會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力，因此不會(huì)加重半月板的損傷。但是還是要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，過量運(yùn)動(dòng)也是不行的。在運(yùn)動(dòng)期間要注意及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣可以更有效的促進(jìn)受損關(guān)節(jié)的恢復(fù)。建議患者可以多進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次