內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以泡綠茶,因為綠茶具有清熱解毒的功效,并且可以改善患者血脂水平,適合內(nèi)分泌失調(diào)的患者飲用。
建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者,平時一定要合理安排自己的作息時間,夜間盡量保持6-8小時有效睡眠,患者平時不可以勞累,要學會釋放自己的壓力,學會勞逸結(jié)合,建議患者平時要低脂、清淡飲食,不要吃糖分較高的食物,以及油脂較大的食物。
患者還可以適當加強運動鍛煉,建議在餐后1小時進行適當?shù)芈?,慢跑等有氧運動,患者平時還要注意要對生活抱有一個良好的心態(tài)。