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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松,主要是吃一些鈣含量比較高的食物。例如牛奶,豆?jié){,蝦皮,紫菜,海帶等食物,這些食物的鈣含量是比較高的,多吃的話可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì),從而能夠使骨頭長(zhǎng)得快一點(diǎn),能夠糾正骨質(zhì)疏松。

另外,也可以吃含有維生素D3的一些食物,常用的就是魚(yú)肝油,維生素D3能夠促進(jìn)鈣的吸收了,促進(jìn)鈣的沉積,從而沉積到骨頭里面促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)。另外,也可以應(yīng)用一些補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋健骨的中藥才來(lái)煲湯喝,常用的是桑寄生,續(xù)斷,補(bǔ)骨脂等一些中藥,有強(qiáng)身健骨的作用。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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