便秘了不用過度的擔(dān)心,是可以治療的。便秘的病人平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃多餐,吃飯細(xì)嚼慢咽,少吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物。要吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物。還可以多喝點(diǎn)蜂蜜,多喝水,多喝點(diǎn)酸奶有助于促進(jìn)排便,改善便秘。
平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,緩解便秘,每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。還可以口服嗎丁啉,莫沙必利等藥物,促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,還可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。