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醫(yī)生主講實錄

牛柳孕婦可以適量吃,牛柳性味甘平,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,維生素B,煙酸,鈣,磷,鐵等成分,可以起到補脾胃,益氣,強筋骨等作用,對孕婦和胎兒的生長發(fā)育非常有利。牛柳肉質(zhì)較嫩,并且比較容易消化,適合孕期孕婦食用。

牛柳中氨基酸組成最貼近人體的需要,孕婦食用后能夠提高機體抵抗力,增強抗病能力,避免懷孕期間一些疾病的出現(xiàn)。但是孕婦要注意食用的量,牛柳屬于熱性食物,吃多了容易出現(xiàn)上火癥狀,并且懷孕期間盡量選擇比較清淡的做法,不要太油膩。

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