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• 膝關(guān)節(jié)損傷后可以冷敷嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經(jīng)形成了共識，即受傷之后在48個小時(shí)以內(nèi)，建議進(jìn)行冷敷；超過48小時(shí)，建議進(jìn)行熱敷。主要是因?yàn)槭軅?8小時(shí)以內(nèi)，局部軟組織會出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達(dá)到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進(jìn)行冰敷，每次半個小時(shí)，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個小時(shí)以后，改為熱敷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3360次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3177次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后肌肉萎縮
  首先需要說明一下引起肌肉萎縮的原因，主要還是膝關(guān)節(jié)損傷以后，肯定要通過嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才有利于后期膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。再就是本身由于疼痛的緣故，病人也不愿意活動，從而就會引起肌肉萎縮的情況。后期鍛煉目的就是通過鍛煉以后恢復(fù)肌肉力量就可以的，一般要等到膝關(guān)節(jié)損傷相對來說比較穩(wěn)定了，就需要積極的進(jìn)行鍛煉，來恢復(fù)肌肉力量。一般鍛煉的方法，建議可以進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉來恢復(fù)肌肉力量，再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利于肌肉力量的恢復(fù)，也可以囑咐病人在床上進(jìn)行抬腿鍛煉，效果也是非常不錯的，一般通過鍛煉以后，恢復(fù)肌肉力量是沒有問題的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 8073次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后康復(fù)訓(xùn)練
  如果膝關(guān)節(jié)損傷，首先需要明確診斷，看看到底是哪個部位的損傷，以及損傷的嚴(yán)重程度，來決定下一步的治療方案，這是關(guān)鍵。首先需要拍普通的x線光片，看看骨頭有沒有問題，需要做磁共振看看韌帶的問題。如果是韌帶或者骨頭都有損傷，就需要根據(jù)具體情況來決定保守治療還是手術(shù)治療，這是第一步。第一步完成以后，對這樣的病人如果有骨折或者韌帶損傷了，就需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)一個半月左右，后期才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的?；顒犹缬绊戫g帶或者骨折的修復(fù)，這種情況的康復(fù)訓(xùn)練，就是伸腿、勾腳收縮肌肉、按摩肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉，來鍛煉肌肉防止肌肉萎縮，為將來的下地活動做準(zhǔn)備就可以。對于關(guān)節(jié)的活動度，可以燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅(jiān)持一會，不能怕痛，才有效果。
  語音時(shí)長 1:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-07 3530次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)如何鍛煉康復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)當(dāng)通過散步，按摩理療方法進(jìn)行鍛煉康復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)纳⒉剑@樣可以起到活血化瘀的作用，能夠有效的促進(jìn)膝關(guān)節(jié)軟組織正常修復(fù)，或者是通過按摩理療、針灸艾灸的方法恢復(fù)膝關(guān)節(jié)肌肉正常收縮功能。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后要避免壓迫膝關(guān)節(jié)，應(yīng)當(dāng)保持膝關(guān)節(jié)放松，盡量減少劇烈運(yùn)動。治療期間應(yīng)當(dāng)定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查，明確膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1503次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后能活動嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后是否能夠活動，需要根據(jù)具體的情況分析判斷。如果是單純的軟組織損傷，是可以進(jìn)行活動的。如果伴有骨折，半月板損傷，韌帶損傷等損傷的時(shí)候，首先要根據(jù)損傷的情況進(jìn)行對癥治療，治療之后要注意休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-24 2305次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在無痛的情況下進(jìn)行屈伸活動來幫助恢復(fù)。在活動過程中，要注意時(shí)間的把控，同時(shí)避免有負(fù)荷性的訓(xùn)練，如果感覺有疼痛感，要及時(shí)停止活動。膝關(guān)節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調(diào)冷風(fēng)的刺激。如果有較明顯的疼痛現(xiàn)象，可以適當(dāng)使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動
  膝關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)運(yùn)動最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如患者可以做適當(dāng)?shù)那旎顒樱腔顒臃秶爮尼t(yī)生的建議，以免因?yàn)榛顒舆^度產(chǎn)生二次損傷。膝關(guān)節(jié)損傷患者在恢復(fù)期間要適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練外，及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次