女性在月經(jīng)期間可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,牛奶等,可以促進局部的血液循環(huán),有利于經(jīng)血的排出,不建議喝冰鎮(zhèn)飲料,喝酒等,這樣會影響月經(jīng),會導致痛經(jīng)或者月經(jīng)量增多,甚至大出血的。
在來月經(jīng)期間,飲食方面也需要加以注意,不要吃過于辛辣、刺激性的食物,來月經(jīng)的時候,由于女性的體質(zhì)相對比較弱,也要注意保暖,不要受涼??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強體質(zhì),提高抗病能力,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔。