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• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個，說一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說一下這個減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個，運(yùn)動和飲食控制的方式來停止運(yùn)動。我們要達(dá)到一定的，這個這個時間和一定的強(qiáng)度，一般都超過四十分鐘，才可以這個消耗脂肪，所以說運(yùn)動的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個小時，這是比較好的一個效果，第二個的運(yùn)動的同時，要注意管住嘴，要注意這個攝入的攝入的東西，以這個優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個蔬菜為主，而不是以這個碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個就是說是這個，還有兩種的這個減脂的方式，第一個就是說是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過手術(shù)的方式，讓身體的那個脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個就是減重手術(shù)，通過把這個未能縮小一下，起到這個攝入減少的一個目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8129次

• 小兒腹瀉的脫水依據(jù)

  小兒腹瀉也是一個比較常見的消化道的疾病。所以我們也是經(jīng)常碰得到，那么小兒腹瀉我們會根據(jù)他的輕、中、重也會分為輕度脫水、中度脫水和重度脫水。那我們怎么來區(qū)分它，我們一般是以他的體重，比如說要下降小于5%的，那么我們就叫做輕度的脫水。如果他是下降在5%到10%，這樣的話我們就叫做中度的脫水。那如果我們是要大于10%的話，那我們就叫重度脫水。輕度脫水的話，一般的話不會有太重的表現(xiàn)，可能他不會有我們說脫水比如說就是哭、沒有眼淚這種或者口唇特別干。一般輕度脫水都不會太表現(xiàn)。還有就是說比如尿量的減少，一般到中度脫水就會表現(xiàn)出來，已經(jīng)都閉合不了了，那么肯定是一個中度到重度的脫水。還有就是皮膚的彈性差，有的時候我們兒科大夫，不要就看面部的脫發(fā)，往往小孩的脫水首先是要從腹部開始的。所以說腹部的皮膚的彈性是第一個鑒別是不是脫水的，首先是要看腹部。所以我們要看看腹部的彈性，那么腹部要是彈性差了，這說明他脫水嚴(yán)重了。所以我們這個脫水是可以就是通過，還有發(fā)燒，他如果又發(fā)燒也會加速脫水的癥狀。所以就說這個病情的輕重是可以從這些臨床表現(xiàn)，就是皮膚的彈性、口唇的濕潤這些，還有尿量來判斷的。

  

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  沈明 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-12-25 3261次

• 月家癆有沒有科學(xué)依據(jù)
  月家癆即月癆病，是婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、刮宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病。每人的體質(zhì)不同表現(xiàn)的癥狀不同，如胃脘脹痛、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩心慌、長期腹瀉、小腹疼痛，有的有結(jié)塊而身體逐漸消瘦等。病情的輕重及初始長短不一，有的滿月后病情初始，有的數(shù)年后病情初始。
  語音時長 1:13”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 3895次

• 骨頭湯和蝦皮補(bǔ)鈣到底有沒有科學(xué)依據(jù)
  ?骨頭湯是人們最容易想到的補(bǔ)鈣的方法，骨頭當(dāng)中確實(shí)含鈣比較豐富，但是這些鈣都被鎖在骨頭里，它們是不溶于水的，所以說骨頭湯里面的鈣含量是非常少的，而且骨頭湯中脂肪含量比較多，所以喝多了也不會不會對補(bǔ)鈣有什么有什么影響，還會導(dǎo)致患者的體重增加。蝦皮用來補(bǔ)鈣合不合適呢，蝦皮確實(shí)含鈣量比較高，但是鹽的含量也是比較高的，所以用蝦皮來補(bǔ)鈣的方法確實(shí)是也不是特別的可靠，畢竟補(bǔ)鈣量確實(shí)太少了。
  語音時長 1:05”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-22 4534次

• 榴蓮長胎有科學(xué)依據(jù)嗎
  榴蓮長胎并沒有科學(xué)依據(jù)。榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)成分，孕期間可以適量的服用，但是不能多服。一般情況下，孕婦在懷孕期間是需要多攝入高蛋白飲食，對于懷孕是有幫助的，比如魚，蝦，瘦肉，雞蛋，牛奶等。同時要均衡營養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-30 6202次

• 美白針有什么科學(xué)依據(jù)
  美白針主要是通過分解黑色素來達(dá)到美白的效果，美白針中含有大量還原劑類藥物，氨甲環(huán)酸，維生素C，還原性谷胱甘肽，硫辛酸等能抑制和緩解細(xì)胞的氧化，迅速分解人體肌膚的黑色素，黃色素，修復(fù)受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子，抑制細(xì)胞氧化減少促進(jìn)黑色素形成，有效達(dá)到讓肌膚變得更加白皙，美白針還含有多種復(fù)合氨基酸，銀杏提取物等成分，可以增加營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到一定的抗衰老的作用。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 403次

• 感冒不吃雞：科學(xué)依據(jù)揭秘！
  在接診過程中，我接診到了一位33歲的女性，經(jīng)她描述，她說她這兩天經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，有時候還會出現(xiàn)鼻塞，通過我的臨床判斷，她可能是出現(xiàn)了感冒，我給她開了一些藥，然后她又問我說感冒期間有哪些飲食注意，家里還有雞沒有吃完，能不能吃雞，針對這一情況，我就帶大家了解一下其中的奧秘。感冒通常是因全身或呼吸道局
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-03-04 0次

• 感冒不吃雞，有科學(xué)依據(jù)嗎？
  前一段時間我陪朋友去了醫(yī)院，因?yàn)樗耙欢螘r間感冒了，一直糾結(jié)于一個問題：感冒時到底能不能吃雞肉？為此，我們決定咨詢專業(yè)醫(yī)生。經(jīng)過一系列的檢查，包括血常規(guī)和體溫測量，醫(yī)生確診朋友為普通感冒。當(dāng)朋友提及關(guān)于雞肉的疑問時，醫(yī)生給出了明確的答復(fù)。醫(yī)生說，感冒不吃雞并沒有科學(xué)依據(jù)，沒有科學(xué)證據(jù)表明吃雞肉會加重
  2024-03-12 0次