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醫(yī)生主講實(shí)錄

要低鹽低脂飲食,不宜過(guò)飽,不吃肥厚油膩的食物,如紅燒肉、紅燒茄子、油炸食品,含鹽量每日不超過(guò)6克,每天食油量不超過(guò)20克,要以植物油為主。注意休息,避免勞累,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,不熬夜。要適量運(yùn)動(dòng),每日運(yùn)動(dòng)量30分鐘,每周不少于5次,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以不引起胸悶、胸痛、心前區(qū)不適為度。

避免寒冷刺激,冬天注意保暖,多吃新鮮蔬菜水果,保持大便通暢,避免用力排便。按時(shí)服用藥物,如心絞痛發(fā)作時(shí)及時(shí)舌下含服硝酸甘油。

以上內(nèi)容僅供參考

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