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韌帶肌腱損傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，也可以使用彈性塑料薄膜包裹起來(lái)，能夠有效的減少或者避免繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。一定不能推拿按摩，也不能采取所謂的正骨的治療方法，并且在受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，能夠有效的減少出血，減輕損傷。

受傷2天之后進(jìn)行局部熱敷，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于韌帶肌腱的恢復(fù)，積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，對(duì)于局部的疼痛癥狀，積極地進(jìn)行對(duì)癥處理。