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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙菪缘?，比如?jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長又圓，這時(shí)候就可以做開肩的動(dòng)作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙輰?dǎo)致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

  01:26

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5856次

• 全切雙眼皮多久會(huì)停止變窄

  剛做完手術(shù)后，由于手術(shù)刺激加上出血、腫脹，雙眼皮看起來會(huì)比正常寬，大約手術(shù)后72小時(shí)，腫脹基本達(dá)到頂峰，就是在72小時(shí)內(nèi)雙眼皮會(huì)逐漸腫脹，在72小時(shí)后逐漸消腫，所以在術(shù)后第三天逐漸消腫，通常在一個(gè)月大約消腫90%。如果是雙眼皮修復(fù)的手術(shù)，恢復(fù)可能稍慢，可能需要1~2個(gè)月，術(shù)后大約3~4個(gè)月后完全定型。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-28 1869次

• 踝關(guān)節(jié)間隙變窄軟骨損傷怎么治療
  如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位有間隙變窄的情況，這種情況說明有踝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位的間隙改變。所以在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)間隙變窄以后，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位的屈伸，負(fù)重功能有受限的情況，并且會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位活動(dòng)時(shí)有明顯的疼痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要避免踝關(guān)節(jié)部位過度的受力和反復(fù)的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致疼痛的加重。并且在疼痛期間可以應(yīng)用針灸，理療，以及配合非甾體類抗炎藥物、軟骨營養(yǎng)藥物治療來緩解癥狀，并且早晚多行踝關(guān)節(jié)部位熱敷的治療，來促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。如果說通過上述治療以后，病人踝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀沒有明顯的緩解，就需要考慮行關(guān)節(jié)置換，或者是關(guān)節(jié)融合手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-04 5723次

• 腰椎間隙變窄的原因
  腰椎間隙變窄是人體老化、椎間盤退化的自然現(xiàn)象。腰椎間隙變窄跟長期從事體力勞動(dòng)、腰部負(fù)重、姿勢不良等原因有關(guān)。還有隨著年齡的增長，腰椎會(huì)發(fā)生退行性改變，也容易出現(xiàn)腰椎間隙變窄。所以出現(xiàn)腰椎間隙變窄并不需要過度緊張，只有在確診腰椎間盤突出或脫出，并確定引起腰腿痛、腿麻等神經(jīng)受壓的癥狀后，才需要相應(yīng)的治療。治療手段大多數(shù)與保守治療為主，需要手術(shù)治療的只是極少數(shù)的一部分患者。
  語音時(shí)長 01:09”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-28 3545次

• 踝關(guān)節(jié)間隙變窄軟骨損傷怎么治療
  病情分析：踝關(guān)節(jié)間隙變窄軟骨損傷，可以通過按摩理療的方法治療，或者通過外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的關(guān)節(jié)間隙變窄軟骨損傷，可以通過按摩理療針灸艾灸的方法，促進(jìn)關(guān)節(jié)處軟組織血液循環(huán)，以達(dá)到治療目的。但是如果病情嚴(yán)重，則需要通過外科手術(shù)的方法，修復(fù)受損的軟骨組織。意見建議：存在該癥狀后，在平時(shí)生活中，要避免運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，可以平躺保持四肢放松。應(yīng)當(dāng)定期做影像學(xué)檢查明確，疾病的康復(fù)情況，康復(fù)期間積極預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-08 1002次

• 關(guān)節(jié)間隙增寬能恢復(fù)么
  關(guān)節(jié)間隙增寬一般來講是不能夠恢復(fù)的，關(guān)節(jié)間隙增寬主要還是由于隨著年齡的增長以及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的退行性變化導(dǎo)致的。這種情況下，如果沒有什么不舒服，不需要特殊的治療。但是平時(shí)要注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，尤其注意避免過度勞累，負(fù)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 5806次

• 關(guān)節(jié)間隙變窄如何拉開
  關(guān)節(jié)間隙變窄如果不嚴(yán)重是能夠通過牽引拉開的，但是如果嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行手術(shù)治療了。關(guān)節(jié)間隙變窄說明關(guān)節(jié)內(nèi)部有了退變和脫落，是關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)的一種。一般出現(xiàn)這種狀況建議到醫(yī)院拍片，通過X光片觀察關(guān)節(jié)間隙的現(xiàn)狀，做出對(duì)應(yīng)的治療。關(guān)節(jié)發(fā)生病變大都是由于關(guān)節(jié)受累所導(dǎo)致，所以必須暫時(shí)避免過重的勞累和鍛煉，如羽毛球
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-11 15655次

• 關(guān)節(jié)間隙變窄能恢復(fù)嗎
  關(guān)節(jié)間隙變窄一般不能恢復(fù)。關(guān)節(jié)主要由骨頭、軟骨和滑液等組成，而關(guān)節(jié)間隙則是指骨頭之間的空隙。正常情況下關(guān)節(jié)間隙為0.5mm~5mm，如果在進(jìn)行相關(guān)檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙出現(xiàn)了變窄的情況，有可能是關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨磨損或退化造成的，也有可能是骨頭增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙狹窄引起的，常見于關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次