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醫(yī)生主講實(shí)錄

在空腹的情況下最好不要吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}里面含有一些強(qiáng)酵素,空腹吃會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激作用。但是它的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,可以在飯后吃,飯后吃菠蘿的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則有可能更好的被腸胃吸收,以達(dá)到全身的營(yíng)養(yǎng)供給。

另外,在空腹的時(shí)候還應(yīng)該要注意不要吃西紅柿或者是橘子,因?yàn)殚僮赢?dāng)中有很多糖分,還有有機(jī)酸,空腹吃會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸增加,這樣很有可能會(huì)使脾胃滿悶,泛酸或者是有一些不舒服的癥狀,這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。可以在每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開水,能夠清一下腸道,還有助于排便。

以上內(nèi)容僅供參考

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