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孕婦可以吃兔嗎

余曉芳主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

2020-11-04 4322次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃兔肉，但是注意適量。兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素，兔肉具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒之功效，但孕婦一次性不能食用過(guò)多，食用過(guò)多可能會(huì)造成消化不良，甚至?xí)绊懱旱牟涣己蠊?。另外，兔肉吃多的話可能?huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)巨大兒等導(dǎo)致難產(chǎn)。

建議孕婦懷孕期間飲食注意均衡，多注意休息，定期產(chǎn)檢，不挑食，不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入就可以了，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃含蛋白質(zhì)類高的食物，不要吃辛辣刺激類的食物。另外，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要熬夜，不要接觸有毒有害的物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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