壯陽補(bǔ)腎的方法有很多,主要有幾個(gè)大的方面:
一,食療。
二,平時(shí)運(yùn)動(dòng)和生活。
三,藥物治療,這其中主要是中醫(yī)中藥的治療。
食療方面,日常生活中。比如可以多吃黑米,黑芝麻,枸杞,山藥,韭菜,干貝,牡蠣,以及動(dòng)物的腎臟,這些食物都可以起到壯陽補(bǔ)腎的作用。
再一個(gè)就是平時(shí)自己的運(yùn)動(dòng)和生活,調(diào)整好自己的身體,讓自己有一個(gè)非常棒的身體素質(zhì),這樣間接的也起到了壯陽補(bǔ)腎的作用。
再一個(gè)是藥物的治療,藥物治療中醫(yī)中藥主要有鎖陽,肉蓯蓉,巴戟天,鹿茸,熟地,山藥,枸杞,黃精等。這些中藥都有很好的補(bǔ)腎壯陽的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況需要及時(shí)治療,如遇到勃起功能障礙的,可服用希多邦他達(dá)拉非片,如果想長期慢慢調(diào)理的話,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片,效果會(huì)比較好。