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醫(yī)生主講實錄

高脂血癥的人,可以少量的喝紅酒,畢竟紅酒也是有熱量的,喝紅酒過多,也會導致熱量攝入過高,不利于血脂的恢復。血脂升高的人,一定不能喝啤酒,避免長期大量的酗酒,同時要戒煙。高脂血癥和飲食、生活習慣密切相關。除了飲酒方面以外,還需要限制食鹽的攝入,每天食鹽的攝入量不要超過6克。同時,避免味精、醬油等調味品的攝入。

嚴格地限制每天進食的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量選擇熱量比較低,脂肪含量比較低的飲食。一定要限制飽和脂肪酸的攝入,特別是奶油,膨化食品,肥肉等等。

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