孕婦可以適量吃蟹子,蟹子的營養(yǎng)價值高。孕婦吃蟹子需要注意下面幾個方面,首先孕婦不要是過敏體質(zhì),過敏體質(zhì)不建議吃蟹子,因為容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。其次是選購處理蟹子時需要處理干凈衛(wèi)生,并且一定要烹飪熟透,如果沒有加工好,可能會導(dǎo)致腹痛,腹瀉的情況,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
再者,孕婦不能吃太多的蟹子,因為蟹子富含蛋白質(zhì),脂肪,膽固醇等,吃得太多容易造成營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致腸胃不適或者便秘的情況發(fā)生,一般建議嘴饞,解解饞就好。懷孕期間,孕婦應(yīng)以溫補(bǔ)食物為主,可以吃肉類的蛋白質(zhì),盡量少吃富含脂肪和膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。