我們知道300度以內(nèi)的近視屬于輕度近視,如果出現(xiàn)這種情況,一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光,看看是真性近視還是假性近視,如果是真性近視,一定要配一副合適的眼鏡,或者戴一副合適的角膜塑形鏡,這樣才能有效的緩解或者控制近視度數(shù)的增長。
而如果是假性近視,一定要多進(jìn)行戶外活動,多向遠(yuǎn)處眺望一下,用一下緩解疲勞滴眼液,這個往往能回到不近視的狀態(tài)。
平時一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間看手機(jī)電腦也不要長時間熬夜,如果我們長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕,我們有效地眨眼,時間和眨眼次數(shù)就會減少,非常容易導(dǎo)致眼睛的干澀疼痛也容易導(dǎo)致度數(shù)的急劇增加,平時的時候也一定要注意,多吃一些新鮮的青菜和水果,少吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西,一定要保證充足的睡眠。