可以避免低頭，避免長期俯身前傾、久坐、看手機、僵直不動，這樣會加重炎癥物質的刺激，也要避免睡覺時枕頭過高，這種高枕相當于低頭的姿勢，會加重頸椎曲度的變直和反弓，從而產生對骨質增生不良的影響。
根據(jù)骨質增生側頸部造成的疼痛和壓迫癥狀，可以請醫(yī)師檢查清楚以后可以對癥應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，舒筋散寒、活血化瘀的中成藥，請有經驗的醫(yī)師進行一定的康復訓練，針灸，理療。
如果壓迫比較嚴重，造成了下肢活動障礙，保守治療無效，還可以考慮進行手術治療。
頸椎骨質增生治療法
李云愷副主任醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院 骨科
2021-06-19 1014次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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頸椎骨質增生頸椎骨質增生的原因主要有年齡、環(huán)境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質增生形成的一個原理。
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 15929次
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頸椎骨質增生怎么預防在長期伏案工作的患者，經常容易出現(xiàn)頸椎骨質增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質增生的疼痛的癥狀。當然，出現(xiàn)了頸椎骨質增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質增生的癥狀。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 2635次
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頸椎骨質增生治療頸椎骨質增生治療的方法如下：1.保守的治療，一般適用于輕度的患者，日常生活中盡量的不要做劇烈的運動，減少頸椎的勞損，也不要經常的低頭玩手機，或者是長時間的開車。同時也可以選擇紫外線的療法，或者是選擇按摩，采取針灸，選擇牽引以及配合著止痛的藥物，營養(yǎng)神經的藥物，或者是松弛局部肌肉的藥物來進行輔助的治療。2.手術的治療，對于保守治療無效了，或者是局部受壓迫較嚴重的，可以及時到醫(yī)院采取手術的治療，切除增生的骨質就可以恢復。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-04-15 1478次
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頸椎骨質增生自我治療如果病人出現(xiàn)了頸椎骨質增生的情況，自我治療的方法：一，日常生活中可以加強頸背部肌肉筋膜韌帶力量，比如說可以行游泳運動，打羽毛球活動，臥床期間行平板支撐，飛燕活動，來增強頸背部肌肉筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定頸椎結構，以減輕頸部椎體受力，以緩解頸椎骨質增生癥狀。二，在發(fā)生頸椎骨質增生情況以后可以多吃一點高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物以及新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質，蛋白質，維生素補充，對于頸椎骨質增生癥狀減輕，也有很好的幫助作用。三，在出現(xiàn)頸椎骨質增生情況以后，一定要避免長時間低頭活動，避免睡枕過高，避免頸部受涼，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致頸椎骨質增生情況加重。語音時長 01:25”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-07-07 1397次
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頸椎骨質增生有什么物理治療法病情分析：頸部骨質增生物理治療方法：一般建議進行微波理療或者是電腦中頻藥物透入治療，或者藥物熏蒸治療，可以起到放松肌肉，改善血液循環(huán)，消除炎癥的作用。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確定病情，在醫(yī)生的指導下進行調理。但是要注意休息，避免過度勞累，不要長時間低頭玩手機或電腦。合理飲食、適當運動鍛煉，注意頸部防寒保暖，不要受涼。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-12-20 502次
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咋樣治療頸椎骨質增生病情分析：出現(xiàn)頸椎骨質增生早期可以通過牽引按摩，針灸理療，應用非甾體類止痛藥緩解神經痛，以及活血止痛、增強骨質的中藥治療。多休息，減少活動，不過度負重。癥狀嚴重有脊髓受壓癥狀，肢體嚴重麻木刺痛，肢體運動障礙，行走不穩(wěn)的需要手術治療。意見建議：出現(xiàn)頸椎骨質增生需要注意休息，減少頸部過度屈伸活動，或電腦前長時間工作，以及玩游戲，手機等不健康生活方式。適當補充鈣質，富含維生素食物，適度鍛煉，增強體質。
郭嘯
主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院
2021-05-24 701次
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頸椎骨質增生怎么治療頸椎骨質增生可以通過牽引法、理療法、口服藥物、中醫(yī)療法等方法治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、牽引法：頸椎骨質增生主要是慢性勞損引起，會導致頸椎周圍骨關節(jié)發(fā)生退行性病變，患者通常有頭暈、頭痛、視物模糊、頸部僵硬、疼痛等癥狀?？梢酝ㄟ^牽引法來恢復頸椎
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-12-21 0次
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怎么治療頸椎骨質增生對于頸椎骨質增生可以采用保守方式治療，也可以手術治療，癥狀不嚴重的情況下可以服用維生素B類的藥物來進行治療，同時采用針灸，按摩等方式輔助治療，如果病情嚴重，需要通過手術的方式來切除骨質增生。頸椎骨質增生患者一定要注意積極配合醫(yī)生來進行治療，且需要特別注意飲食健康，不要吃油炸，油膩，還有辛辣的食物，保
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
