來月經期間，如果吃了多量的巧克力，由于巧克力含有大量的單糖，可以刺激胰島素大量的分泌，使血糖瞬間下降，血糖下降太多，就會感覺眩暈。
另外巧克力含有大量的咖啡因，容易興奮神經系統，可能出現焦慮、煩躁，也會引起內分泌的波動。
所以，來月經期間，可以適當的吃巧克力，補充能量，補充體力，但是不能多吃的。在來月經期間飲食方面也需要注意的，不要吃辛辣、寒涼的食物，否則會導致痛經的。
來月經吃巧克力的危害
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產科
2021-07-15 41199次
00:00
01:09
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 147737次
-
來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-27 3116次
-
來月經吃巧克力的危害來月經期間，如果吃了多量的巧克力，由于巧克力含有大量的單糖，可以刺激胰島素大量的分泌，使血糖瞬間下降，血糖下降太多，就會感覺眩暈。另外巧克力含有大量的咖啡因，容易興奮神經系統，可能出現焦慮、煩躁，也會引起內分泌的波動。所以，來月經期間，可以適當的吃巧克力，補充能量，補充體力，但是不能多吃的。在來月經期間飲食方面也需要注意的，不要吃辛辣、寒涼的食物，否則會導致痛經的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2018-09-26 45642次
-
來月經可以吃巧克力嗎來月經是可以吃巧克力的，巧克力屬于高熱量的食物，高熱量的飲食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助于緩解經痛。而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛都具有一定的緩解作用。并且有研究指出，巧克力可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素越多，也就會讓人越感到積極、樂觀、快樂，當然也適用于月經來臨前幾天所出現的情緒不穩(wěn)，焦慮等癥狀，因此在月經期間是可以吃巧克力的。語音時長 1:34”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 1803次
-
月經來可以吃巧克力嗎病情分析：月經來了可以適量的吃巧克力，巧克力是高熱量食物，含有豐富的氨基酸，營養(yǎng)豐富，能抑制體內分泌一些不良的激素，不要多吃，吃多了會引起腹部飽脹感，影響食欲，使體內營養(yǎng)缺乏。意見建議：月經期間注意休息，不要劇烈運動，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，不要坐浴，禁止性生活，適當鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-27 1601次
-
來月經吃巧克力可以嗎女性在來月經的時候一般是可以吃巧克力，因為巧克力是屬于甜品，而且還有一定緩解疼痛的作用，同時也不會影響月經血的排出，更不會引起痛經等不適表現，所以在月經期間不需要忌口，吃巧克力只是建議這時要飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-21 1701次
-
來月經可以吃巧克力嗎？每當月經來臨，不少女性總會尋找各種方式來緩解伴隨而來的不適，其中，巧克力因其香甜的口感成為不少女性的選擇，那么，來月經可以食用巧克力嗎？一般來說，來月經可以適量食用巧克力。巧克力，尤其是黑巧克力和牛奶巧克力，含有一定量的可可脂、糖分以及多種對人體有益的化合物，如咖啡因、多酚類物質等。這些成分在一定程
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
來月經可以吃巧克力嗎一般情況下，月經期間適量食用巧克力是可以的，但需注意以下幾點：巧克力屬于高熱量食物，適量攝入有助于增加血液循環(huán)，這對于緩解部分女性的痛經癥狀有一定幫助。巧克力中的糖分還能快速補充經期女性因失血而損失的能量，預防低血糖的發(fā)生。巧克力中含有的咖
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
